Jeden Sonntag in deinem Postfach:

zwischen Familienchaos, alltagstauglichen Rezepten und fundiertem
Ernährungswissen statt Instagram-Halbwissen.

Hier findest du übrigens meine Datenschutzerklärung.

Vero Stillen in Frankreich Loire Schloss

Hi, ich bin Veronika.

Ich bin Ernährungsberaterin für Schwangere, Säuglinge und Kleinkinder, studiere Ernährungswissenschaften an der TU München (Schwerpunkt pädiatrische Ernährungsmedizin) und bin selbst Säuglings-Mama in Freising. Genau diese Mischung macht den Newsletter aus: Ich kenne die Studienlage, weil ich täglich darin stecke. Und ich kenne deinen Alltag, weil ich ihn gerade selbst lebe.

Du bekommst keine starren Regeln und keinen erhobenen Zeigefinger, sondern fundiertes Wissen, praktische Orientierung und eine große Portion Pragmatismus – für Frauen, die sowieso schon genug im Kopf haben.


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verständliche Ernährungstipps für Schwangerschaft und Stillzeit

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einfache, gesunde Rezeptideen für wenig Zeit und zum Vorkochen

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Gedanken aus dem Alltag einer Säuglings-Mama und Themen, die oft viel zu wenig Raum bekommen


Wenn du in der Schwangerschaft endlich wissen willst, was du wirklich brauchst – und was nur Marketing ist.

Wenn du nach dem 10. Insta-Reel mit widersprüchlichen Tipps endlich Klarheit willst.

Wenn du beim Beikoststart unsicher bist, ob das wirklich reicht, was du machst.



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