Mama`s – Food Facts

– Snack dich schlau durch die Schwangerschaft –

Darf man in der Schwangerschaft Camembert essen?

16. Februar 2026

„Darf man in der Schwangerschaft Camembert essen?“ Hier kommt die schnelle, alltagstaugliche Antwort, ohne groß um den heißen Brei zu reden und am Ende erzähl ich dir noch, welch einen dummen "Fehler" ich während meiner Schwangerschaft gemacht habe - der hat nämlich auch was mit Camembert zu tun!

Darf man in der Schwangerschaft Honig essen?

11. Februar 2026

1 Kommentar

Du fragst dich gerade: „Darf man in der Schwangerschaft Honig…

Darf man in der Schwangerschaft Sushi essen?

8. Februar 2026

0 Kommentare

Du fragst dich gerade: „Darf man in der Schwangerschaft Sushi essen?“, oder „Ist Sushi wirklich erlaubt?“ - manche Frauen essen ja Sushi, wenn sie schwanger sind, und manche achten strickt darauf, Sushi zu vermeiden. Was stimmt denn nun?

aktuelle Beiträge zum Thema gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

MamaMahlzeit – Für dich. Für dein Baby. Für bewusste Ernährung von Anfang an.

Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit & Beikost – klingt erstmal nach einem Dschungel aus „Darf ich das essen?“, „Hilfe, mein Baby will nix!“ und „Warum hab ich ständig Hunger?!“ Ich kenn’s. Und genau deshalb gibt’s MamaMahlzeit.

Ich bin Vero – Studentin der Ernährungswissenschaften, zertifizierte Ernährungsberaterin für Schwangere & Babys, Sport-, Mental- und Yoga-Trainerin UND Säuglingsmama! Ich bin die Frau hinter dieser Seite, die dich durch die wohl spannendste (und manchmal herausforderndste) Zeit deines Lebens begleitet. Ohne Dogmen, ohne Panikmache – aber mit Wissen, das wirklich hilft.

MamaMahlzeit – für Mamas, die nicht perfekt, aber bestens versorgt sein wollen!

– Nasch dich stark durch die Stillzeit –

Intuitive Ernährung statt Hunger in der Stillzeit

7 schwere Folgen von Hunger in der Stillzeit und wie intuitive Ernährung dagegen hilft

15. Februar 2026

0 Kommentare

Dieser Text ist kein weiterer Ernährungsratgeber, er ist eine…

2026 gilt Milch statt Magerwahn: 5 Ernährungstrends für stillende Mamas

2. Dezember 2025

4 Kommentare

Nach meiner Prognose driften die Ernährungstrends 2026 in zwei…

Was sind Stillkugeln Rezept Energiebällchen

Was sind Stillkugeln? und warum sind die kleinen Energiebällchen so praktisch? (inkl. Stillkugeln Rezept!)

27. September 2025

0 Kommentare

Es gibt Snacks, die sind nicht nur lecker, sondern auch echte Nährstoffpakete. Energiebällchen gehören genau in diese Kategorie. Doch was sind Stillkugeln eigentlich?