Hier findest du meine Rezepte – sortiert nach Veröffentlichungsdatum – viel Spaß beim Stöbern 🙂
ALLE Rezepte sind schwangerschaftstauglich und/oder mit einem Vermerk versehen!

Zucchini-Risotto in der Schwangerschaft: davon wirst du mit Sicherheit satt!
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Cremig, sättigend und ein Allrounder für jede Jahreszeit:…

Mamas & Camper haben eins gemeinsam: Kaum Zeit fürs Essen. Die Lösung: schneller Kichererbsensalat mit Feta!
Kichererbsensalat mit Feta: schneller und einfacher geht eine ausgewogene Salatbowl wohl nicht! Darum gibts den bei mir sogar am Campingsplatz.

7 Gründe, warum Linsen-Wraps die besten veganen Pfannkuchen für Babys sind
7 Gründe, warum Linsen-Wraps die idealen veganen Pfannkuchen für Babys sind: weich, eiweißreich, salzfrei und perfekt für die ganze Familie.

Gemüspuffer: ein einfaches Beikostrezept für die ganze Familie
Gemüsepuffer – ein einfaches Beikostrezept für die ganze Familie: Weich, nährstoffreich & ideal für BLW. Schnell gemacht, ideal zum Einfrieren. Dein Baby wird sie lieben!

Vegan schwanger: 15-Minuten-Wraps & Ernährungstipps für werdende Mamas!
Als Schwangere kannst du dir bestimmt so einige gut gemeinte Ratschläge von deinen Liebsten anhören. Aber lass dich nicht verunsichern!

Sommerlicher Ziegenkäsesalat mit Pfirsich für stillende Mamas
Als stillende Mama habe ich ein paar essentielle Anforderungen an ein Abendessen im Sommer, und dieser Salat erfüllt sie alle 🙂

Knuspriger Halloumi mit Zucchini Polenta & Schmelztomaten!
Zucchini Polenta und frische Cocktailtomaten - so schmeckt der Sommer! Und dank Halloumi holst du dir in deiner Schwangerschaft noch ein bisschen Griechenland nach Hause.
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Veronika Julmi
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Veronika Julmi2025-06-08 11:46:232026-03-28 08:21:20Eisenreicher Salat für Schwangere mit Spinat und Quinoa
Mama, heute muss es schnell gehen! Glasnudeln mit Erdnusstofu, Paprika und Fisolen
Meine 5 Gründe warum auch DU Glasnudeln mit Erdnusstofu lieben wirst!

Couscous-Bowl Winteredition
Couscous-Bowl Winteredition mit Kohlsprossen und Kichererbsen
Couscousgetrocknete…
