Von Frauen für Frauen: 6 kostenlose Angebote für mehr Leichtigkeit im Alltag mit dem Female Empowerment Bundle

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Manchmal fühlt sich der Alltag an wie ein offener Kühlschrank um 17:23 Uhr:
Alle schauen rein, niemand weiß weiter und irgendwo ganz hinten steht noch ein angebrochener Joghurt, bei dem man auch nicht so genau weiß was mit dem los ist. 

Gerade als Mama, Schwangere, Stillende oder Frau mit tausend offenen Tabs im Kopf ist es oft gar nicht das eine große Problem, das stresst. Es sind die vielen kleinen Dinge:

Genau für solche Momente habe ich heute etwas ganz Besonderes für dich. Zusammen mit fünf wundervollen Kolleginnen ist das Female Empowerment Bundle von Sandra Hylla  entstanden. Darin findest du verschiedene 0-Euro-Angebote von Frauen für Frauen – rund um Selbstmitgefühl, Energie, Mama-Alltag, Sichtbarkeit, kreative Projekte und kleine Schritte zurück zu mehr Ruhe im Kopf. Das Bundle ist kostenlos und sammelt mehrere Freebies an einem Ort. 

Was ist das Empowerment Bundle? 

Sechs Frauen, sechs Herzensthemen, ein Gedanke: dir den Alltag ein bisschen leichter machen.

Selbstmitgefühl to go – Pia Hübinger. Eine 10-minütige Audio-Übung plus Workbook für die Momente, in denen die innere Kritikerin mal wieder lauter ist als alle Kinder zusammen. Klein, fein und wirkungsvoll.

So kommst du durch den Tag – Alexandra Mangold. Sechs persönliche Survival-Tipps für die Tage, an denen du dich am liebsten wieder ins Bett verkriechen würdest. Ehrlich, warm, ohne erhobenen Zeigefinger.

Die 15-Minuten-Wochenplanung für Mamas – von mir. Mein Mini-E-Book, das dich einmal pro Woche an den Tisch setzt, statt jeden Tag aufs Neue zu fragen: Was koche ich bloß? Mehr Ruhe im Kopf, weniger Spontankäufe, weniger Foodwaste.

Ein „slow life“ finanzieren – Sandra Hylla. Ein kurzer Onlinekurs, der dir in drei Tagen hilft, deine eigene digitale Produktidee zu finden. Für alle, die schon länger spüren: Da geht noch was Eigenes.

Schnell-Check Sichtbarkeit – Dorothee Dickmann. 12 Fragen, ein PDF, ein Audio – und ein 20-minütiges Gespräch obendrauf. Für Selbständige, die endlich aus dem Hin und Her zwischen Dauerhustle und Vermeidung rauswollen.

Erstelle ein Logo mit Canva – Syelle Beutnagel. Ein knackiger Videokurs, der dir Schritt für Schritt zeigt, wie du dein erstes Logo selbst gestaltest. Genau richtig, wenn du gerade am Anfang stehst.

↑ klick auf das Bild und du kommst direkt zu den Angeboten ↑

Warum ich das Bundle so mag

Weil es eben nicht „noch mehr To-dos“ sind. Sondern eher kleine Türen, die sich öffnen, wenn du gerade Lust auf eine davon hast. Heute vielleicht die 10 Minuten Selbstmitgefühl. Morgen die Wochenplanung. Nächste Woche der Gedanke an etwas Eigenes.

Du kannst stöbern und dir das holen, was gerade zu dir passt. Alles ist kostenlos.

Mein Beitrag im Bundle: Die 15-Minuten-Wochenplanung für Mamas

Ich bin mit meinem Freebie „Die 15-Minuten-Wochenplanung für Mamas“ dabei. Es hilft dir, deine Woche einmal kurz zu durchdenken, statt dich jeden Tag wieder dieser einen Frage zu stellen:

Was koche ich bloß?

Diese Frage klingt harmlos. In Wahrheit ist sie aber oft der Endgegner des Mama-Alltags. Besonders dann, wenn ein Kind am Hosenbein hängt, du selbst Hunger hast, im Kühlschrank gähnende Leere herrscht und im Kopf parallel noch läuft: „War da nicht noch ein Termin?“

Mit der 15-Minuten-Wochenplanung planst du eure Mahlzeiten mit wenig Zeitaufwand vor, kaufst gezielter ein und sparst dir Stress, unnötige Spontankäufe und Foodwaste.

Nicht perfekt. Nicht Pinterest-reif. Dafür alltagstauglich. So, dass du am Ende der Woche weißt, was die nächsten Tage auf den Tisch kommt.


So kommst du an das Female Empowerment Bundle

Klick dich hier ins Female Empowerment Bundle und such dir aus, was dich anspricht. Und gönn dir das, was du gerade brauchst. 

Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist – und noch ein kleines bisschen mehr, wenn du mir danach erzählst, welches Freebie dich im Alltag besonders unterstützt hat.

Viele liebe Grüße, deine Veronika

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