12 von 12: August 2026

/in , ,

Heute ist der 12. Austust 2026:

der Tag, an dem ich zum ersten mal im Beautysalon war.

Um was gehts bei 12 von 12?

Am 12. eines Monats werden 12 kleine Schnappschüsse aus dem ganz normalen Alltagswahnsinn gesammelt und auf dem Blog festgehalten. Echte Einblicke, keine gestellten schön hochpolierten Aufnahmen #nofilter. Die Fotos entstehen irgendwo zwischen Business/Unialltag dem ganz normalen Familienleben. Perfektion wird in diesem Format hinten angestellt, dafür steht die Echtheit im Vordergrund. Wer aller bei 12 von 12 mitmacht kannst du hier nachschauen.

Bild 1: Sammelfieber Plant Points

Mein Frühstück enthält folgende Plant Points: Kakaonips, Kokosraspeln, Hanfsamen, Cashewnüsse und Nektarinen.
Du fragst dich was Plant Points sind? Dazu ging heute folgender Blogbeitrag online: Plant Points für die Darmgesundheit: Wie 30 Pflanzen pro Woche wirklich machbar sind

Bild 2: Spielplatz 

Heute gibts leider keine Musikgruppe für meine Tochter (Sommerferien). Dafür waren wir Sandspielen. 

Bild 3: Mein erstes Mal im …. Beautysalon

Die Hochzeit rückt näher und ich wollte mal wissen, was ein Wimpernlifting so kann. Ich wusste schon vorher, dass das erste mal nicht so gut hält – darum habe ich vor der Hochzeit noch einen Termin vereinbart. Am Foto kommen die Wimpern leider nicht so doll zur Geltung. 

Bild 4: Apropos Beauty…

Gefühlt bin ich auch optisch die vergangenen 2 Jahre rund 10 Jahre gealtert. Mit 37 hab ich plötzlich richtig viele Falten – und vor allem beim story drehen für Instagram fällt mir das auf. Es nagt irgendwie an mir. Vielleicht kennt wer von euch das “Problem”?

Bild 5: Leben im Umzugschaos

Joa.. was soll ich zu meiner Verteidigung sagen? Reha, Prüfungsstress, Hochzeitsvorbereitungen,… da kann das Einräumen von Winterkleidung und co noch warten.

Bild 6: Das Sockendilemma

Wie schnell wachsen eigentlich Babyfüße? Musste heute schon wieder neue Socken kaufen – diesmal cool im Dino-Style. 

Bild 7: Shoppingfieber

Und weil Socken alleine nicht reichen, hab ich noch beim Eis-Set zugeschlagen. Das ganze kann man zum Sandspielen nutzen, aber auch zum auf- und zumachen Üben. Und wenn man das ganze mit Murmeln füllt kann damit auch noch schön laut geraschelt werden. Das ganze gibts zur Zeit bei Lidl.

Bild 8: Krankenlager

2026 ist der Wurm drin, was die Gesundheit betrifft. Ständig ist einer von uns dreien krank.

Bild 9: Kletterset am Balkon?

So siehts aus, wennn man ein Balkonkraftwerk installieren möchte. Ihr könnt auch gar nicht vorstellen wie schwer die Dinger sind! Ich habe mich nicht getraut, das mit meinem Mann im 2. Stock übers Geländer zu heben, also musste sich mein Mann was einfallen lassen. Hat super geklappt!

Bild 10: Brote, Brote, Brote

Nun heute ists zwar nur eines geworden, dafür aber ein extra großes Brot: Hefeteig mit Vollkornweizen- und Roggenmehl und Joghurt.

Bild 11: Lebensmittelretten

Soviel Obst wie heute hatte ich schon lange nicht zu Hause. Ein Teil davon wird eingefroren: Zwetschgen – daraus wird vielleicht mal ein Kuchen, Bananen und Melone – daraus wird bestimmt eine Eiscreme.

Bild 12: Beste-Reste

Vor 2 Tagen gabs Curry mit Brokkoli und Tofu dazu Reis. Da noch Curry ürbig geblieben ist, habe ich es kurzerhand in ein neues Gericht umgewandelt.

Dir hat dieser Beitrag gefallen? Dann schau mal hier, da ist bestimmt auch was für dich dabei:

12 von 12: Juli 2026

/in , ,

Heute ist der 12. Juli 2026:

der Tag, an dem ich zum zweiten Mal bei 12 von 12 von Draußen nur Kännchen mitmache.

Um was gehts?

Am 12. eines Monats werden 12 kleine Schnappschüsse aus dem ganz normalen Alltagswahnsinn gesammelt und auf dem Blog festgehalten. Echte Einblicke, keine gestellten schön hochpolierten Aufnahmen #nofilter. Die Fotos entstehen irgendwo zwischen Business/Unialltag dem ganz normalen Familienleben. Perfektion wird in diesem Format hinten angestellt, dafür steht die Echtheit im Vordergrund.

Bild 1: Guten Morgähn aus dem Krankenhaus

Woche 3 hier auf Reha ist fast vorbei, und bald haben wirs geschafft und wir dürfen wieder nach Hause. Ja unser Frühstück schaut richtig gut aus, das lassen wir uns auch täglich schmecken. Wobei Mama meist nur Joghurt + Topfen + Obst isst (fast wie zu Hause) und Töchterchen darf sich Brezen und Croissant schmecken lassen. Meist sind es nur ein paar Bissen, wie man sich bei einem nicht mal 2-jährigen Kind vorstellen kann.

Bild 2: Auffi aufn Berg (Krankzhorn im Bezirk Kufstein)

Das top Wetter wird genutzt: wir machen eine kurze Wanderung (2,5h und nicht mal 500hm – mehr muss bei dieser Hitze auch echt nicht sein).

Bild 3: Happy im Wandermodus

Bild 4: Essig-Graukas mit Kürbiskernöl und der obligatorische Kaiserschmarrn auf der Hütte

Diese Tiroler Spezialität hab ich, obwohl ich seit 30 Jahren jedes Jahr in Tirol Urlaub mache, noch nie gegessen. Im Nachhinein find ich das sogar etwas ärgerlich, denn der Graukas trifft genau meinen Geschmack. Ich lieb vermutlich einfach sämtliche Sauermilchprodukte. Zur Nachspeise durfte ich noch etwas von der Riesen-Portion Kaiserschmarrn naschen.

Bild 5: Wie Pumuckel schon immer gesagt hat: „und alles was sich reimt ist gut“

Bild 6: Simsee statt Chiemsee

Am Weg aus den Alpen zurück zur Klinik liegt der Simsee (in der Nähe des Chiemsees). Steinigt mich, aber ich fand den Simsee viel gemütlicher als den überfüllten, hektischen Chiemsee. Der Chiemsee mag bei vielen beliebt sein, ich plantsche lieber an ruhigeren Gewässern und erspare mir ganz nebenbei noch die Wucherpreise am Parkplatz.

Bild 7: Ice, ice Baby!

Yogurette und wie könnte es anders sein – Zartbitterschokolade.

Bild 8: Stay hydrated

Diese schöne Flasche hab ich übrigens 2019 auf einer meiner ersten Bloggerreisen bekommen.

Bild 9: gehen jetzt alle zu Substack?

Nachdem Instagram & Co. eigentlich gar keine sozialen Netzwerke mehr sind, sondern eher ein Gefühl von Fernsehen mit ein paar großen Influencern im Hauptabendprogramm vermitteln, sehe ich nun immer mehr und mehr zu Substack rüberwandern. Hier liegt der Fokus auf Text statt Bild/Video und zumindest derzeit herrscht derzeit noch reger Austausch zwischen den Usern. Ich schau mir das mal an…

Bild 10: Abend ausKLINGEN lassen

Der tägliche Besuch im Spielzimmer darf natürlich nicht fehlen. Normalerweise malen wir Schnecken, Kreise oder Punkte, heute wurde lieber Musik gemacht.

Bild 11: Lernen mit Aussicht oder so

Die Prüfungen auf der Uni rücken näher – die Nervosität steigt dementsprechend. Und ja, in unserem Krankenhauszimmer ist so ein schönes Bild, das ist einfach riesig: es ist rund 1x3m groß.

Bild 12: von 12 am 12. Juli

So siehts übrigens auf meinem „Arbeitsplatz“ im Krankenhauszimmer aus (den ich so gut wie nicht nutzen kann, weil das Kind eben kein schlafendes Baby mehr ist und Unterhaltung einfordert – der Grund warums mein 12 von 12 diesmal auch nicht am 12. online geschafft hat). Neben Kinderbüchern und Zeichnungen, Snack und meinem Trainingstagebuch, fällt dir vermutlich noch mein Milchschäumer auf. Ein treuer Wegbegleiter auf vielen Reisen – weil ich den einfach so oft wie möglich mitnehme. Ich liebe einfach Milchschaum.

Dir hat dieser Beitrag gefallen? Dann schau mal hier, da ist bestimmt auch was für dich dabei:

12 von 12: Mai 2026

/in , ,

Heute ist der 12. Mai 2026:

der Tag, an dem ich zum ersten Mal bei 12 von 12 von Draußen nur Kännchen mitmache.

Um was gehts?

Am 12. eines Monats werden 12 kleine Schnappschüsse aus dem ganz normalen Alltagswahnsinn gesammelt und auf dem Blog festgehalten. Echte Einblicke, keine gestellten schön hochpolierten Aufnahmen #nofilter. Die Fotos entstehen irgendwo zwischen Business/Unialltag dem ganz normalen Familienleben. Perfektion wird in diesem Format hinten angestellt, dafür steht die Echtheit im Vordergrund.

Bild 1: Getreidekaffee

Seit Anfang des Jahres starte ich meinen Tag mit Getreidekaffee. Ich vertrage Koffeein nicht wirklich gut – darum verzichte ich nach vielen Jahren des Kaffeekonsums endlich darauf. Was sein muss: viel Milchschaum.

Bild 2: Morgenritual mit meiner Tochter – Buchlesen

Sie liebt es langsam in den Tag zu starten – ganz die Mama. Und das erste was sie möchte, ist am liebsten alle ihre Bücher gleichzeitig lesen.

Bild 3: Shake statt Müsli

Heute hatte ich keine Zeit für mein Frühstücksmüsli, denn ich hatte einen Termin beim …. siehst du im nächsten Bild. Darum gabs bei mir einen Protein-Shake mit Haferflocken, Topfen und Beeren.

Bild 4: Von wem ist dieses Bild?

Ich liebs. Es hängt im Wartezimmer von meinem Zahnarzt. Termin war kurz, zum Glück.

Bild 5: Das letzte Stück vom Muttertagskuchen

Im Garten ist der Rhabarber reif. Und was gibts besserers vor dem Sport als ein Stück Rhabarber-Streuselkuchen?

Bild 6: Leg Day

Das Wetter war eher mäßig, aber ich war top motiviert. Und ich erwarte den Muskelkater morgen. 😀

Bild 7: Restl-Essen

Nach dem Sport war der Hunger groß und die Lust auf Kochen klein –> es gab einfach Reste. Wichtige Info dabei: ich liebe Resteessen! Weil es nie gleich ist und meistens ziemlich gut schmeckt.

Bild 8: Stoffwindeln

Das Kind wird größer. Diese Stoffwindelüberhosen nicht. Sie haben uns jetzt ca. 1 Jahr lang begleitet. Aber jetzt wirds Zeit, neue Überhosen zu besorgen! Tja,… die Zeit vergeht – aber wem sag ich das.

Bild 9: Die eine schläft – die andere bloggt.

Nachdem ich mich am Sonntag mit Claude beschäftigt habe und mich gefühlt nicht von der Stelle bewegt habe, habe ich heute wieder eine neue Funktion am Blog gefunden, die mir richtig viel bringt. Nicht jeder Tag ist gleich, der heutige war dafür richtig gut 🙂

Bild 10: Second-Hand

Einmal im Jahr gehe ich online shoppen bei Sellpy. Ich habe wieder viel bestellt. Und wie gewohnt hat mir leider viel zu viel nicht gepasst. Den Rest muss ich leider zurück schicken. Allerdings weiß ich nicht, wie oft ich noch bei Sellpy bestellen werde. So toll wie anfangs gelaubt ist das System von Sellpy leider gar nicht. Second Hand hin oder her.

Bild 11: Spargel-Blätterteig-Taschen

Ein neues Rezept ist online! Knusprige Spargel-Blätterteig-Taschen mit grünem Spargel – yummy!

Bild 12: Online-Vorlesung

Mein Tag endet mit der Vortragsreihe der Jungen Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin mit dem Thema: „Ernährung, Mikrobiota und Krankheitsprävention“.

Dir hat dieser Beitrag gefallen? Dann schau mal hier, da ist bestimmt auch was für dich dabei: